De 9 bud til at aflæse og forstå kropssprog
- Observer dine omgivelser. Ikke bare se, men observer hvad der sker omkring dig. Se efter detaljer og brug alle dine sanser, til at give dig et indtryk af omgivelserne/situationen. Du træner din evne til at observere dine omgivelser ved at tage en dyb vejrtrækning, fjern alle tanker og bare observer hvad der sker omkring dig.
- Se/observer tingene ud fra konteksten. Des bedre du forstår konteksten/situationen, des bedre vil du kunne forstå hvad kropssproget betyder. Se om kropssproget hænger sammen/giver mening i forhold til konteksten.
- Lær at genkende og aflæse universale kropssprog/tegn. Noget adfærd og signaler er universalt og ens for forskellige mennesker. Det vil sige det er adfærd der betyder det samme, uanset hvem der bruger det. (Dog skal det ses ud fra konteksten og sammenhængende signaler/adfærd).
- Lær at genkende og aflæse individuelle kropssprog/tegn. Ligesom der findes universel adfærd, findes der også individuel adfærd. Dette er bestemte ting enkelte personer gør, hvilket kan hjælpe dig med at aflæse deres kropssprog og hvad de egentlig siger.
- Når du interagere med andre, så prøv at efterligne deres normale kropssprog. Lær personer du ofte kommunikerer med normale kropssprog/tilstand. Snakke ”samme” sprog. På den måde vil den du interagere med en følelse af i er ens og i vil bedre kunne kommunikere og forstå hinanden. Desuden ved at kende til personens normale tilstand, vil du bedre kunne aflæse kropssprogets betydning når det ikke er i den normale tilstand.
- Se altid efter flere ledetråde. Er der flere ting der peger i samme retning? Kig efter flere signaler og adfærd før du konkluderer. Hvis der er flere ledetråde der peger i samme retning, er der formentlig noget om det.
- Det er vigtigt at se efter ændringer i personens kropssprog, der viser ændringer i tanker, følelser, interesse og formål. Pludselige ændringer i en persons kropssprog kan være med til at vise hvordan personen reagere på omverdenen.
- At opdage falske eller misvisende signaler er også en dyd. Det kan være svært at tolke en adfærd eller signaler 100 % korrekt. Det kan være man ikke så adfærden i forhold til konteksten eller man bare ser et signal og med det samme konkludere. Der skal derfor også trænes i at opdage signaler der er falske, misvisende eller ubrugelige.
- At kunne se forskel på komfort og ubehag, vil hjælpe til at fokusere på det reele budskab. Ved at kunne se om en person føler sig behagelig og komfortabel eller føler ubehag vil det give en meget bedre forståelse for hvad personen føler. Hvis det kan aflæses at en person føler ubehag, skal der ses på hvorfor føler personen ubehag? (lyver han, taler han uden om, skjuler han noget, er personen stresset, ulykkelig m.m.). Dette vil være med til at aflæse kropssprog langt bedre.
