At sætte sig  mål, handler om at vide hvor man skal hen. Ved du hvor du gerne vil være i livet om 1, 2 eller 5 år? Sæt mål, så du ved i hvilken retning du skal. Virksomheder laver en plan over hvor de skal være om x antal år. Virksomheds planer indholder blandt andet valg af strategier, behov for ressourcer, vision, mission og mål.  Hvorfor gør vi ikke det samme for os selv, så vi kan udnytte vores potentiale og opnå det vi ønsker?

Jeg har lavet det jeg kalder en arbejdsplan, den indeholder min mission (værdier), vision, passion og mål. Jeg vil i nedenstående forklare hvordan jeg opstiller min plan og her kan i se et eksempel på min arbejdsplan (Mine mål).

Mission (Personlige værdier)

Det første jeg gør er at begynde med det overordnede. For mig er det lettest at begynde med slutningen og derefter definere mine mere konkrete mål. Med slutningen mener jeg, når du lever dine sidste år og kigger tilbage på dit liv. Hvad vil du så gerne have opnået, er der nogle bestemte ting du gerne vil have gjort? Vil du gerne have gjort en forskel for andre, vil du gerne have rejst meget m.m.. Du skal fokusere på de ting, der giver dig værdi og betyder noget for dig.

Jeg har gjort det således at jeg har defineret min mission som personlige værdier. Med andre ord er det retningslinjer for hvordan jeg gerne vil være som person. Når jeg kigger tilbage på mit liv, hvordan vil jeg så gerne se mig selv.

Det kan godt lyde absurd, men prøv og forstil dig din egen begravelse. Din familie, venner, kollegaer er kommet. Der holdes en tale, hvor der bliver fortalt hvilken person du var. Hvad vil du have der bliver sagt? Det gav virkelig en øjenåbner for mig, jeg fandt ud af hvad jeg gerne vil med livet. Hvilket gjorde jeg nemmere kunne fokusere på nuet.  Hvis du ikke ved hvor du skal hen, hvordan skal du så komme dertil?

Skriv din mission/værdier ned på et papir eller ind på computer. Gem den og kig på den, hvis ikke hver dag, så så ofte som muligt. Jeg har printet min mission ud og sat den op, så jeg ser den hver dag. Jeg retter min mission løbende, eftersom jeg med tiden udvikler mig og derfor sætter større mål for mig selv.

Vision

Din vision, skal være en til to linjer om hvad dit højeste fokus er. Hvad er det største du vil arbejde hen imod? Og sæt gerne målet stort! Det kan være så simpelt som at skrive: ‘Jeg ønsker at være den mest omsorgsfulde person jeg kender’, ‘Jeg vil gøre en forskel for mine medmennesker’ eller ‘Jeg vil udnytte mit potentiale hverdag, for at kunne udleve mine værdier’.

Passion

Passion, kan defineres som lidenskab eller som noget man er meget optaget af. Med andre ord, noget der interessere én. I den her sammenhæng omhandler passion, hvad du gerne vil arbejde med eller opnå? Ofte tør folk ikke at arbejde med eller udleve deres passion. Det kan være de ikke tror nok på sig selv eller ikke har de nødvendige ressourcer.

Jeg synes man skal vælge at arbejde med sin passion. Hvis du vil bestige bjerge, så gør det. Hvis du vil på oplevelses rejser, så gør det. Hvis du vil arbejde med din hobby, så gør det. Min passion omhandler blandet andet at gøre en forskel for andre mennesker, det driver mig at hjælpe andre. Derfor ønsker jeg et arbejde hvor jeg kan hjælpe andre, på den ene eller anden måde.

Mål

Når du først har fundet ud af hvad du vil med dit liv. Kan du nedbryde det og se hvad du kan gøre for at opnå din mission, vision og passion. Målsætning kan skrives på mange forskelige måder. Det vigtigste for mål skrivning er, at de beskriver hvad du vil opnå/gøre, hvordan du vil gøre det og inden hvornår? (Hvad, Hvordan og Hvornår?).

Jeg har valgt at skrive mine mål på følgende måde. Først har jeg en lang række mål der er fremkommet på baggrund af min mission, vision, passion og hvad jeg ønsker at opnå i livet. Målene har jeg inddelt i 4 kategorier: Udvikling, Kærlighed, Oplevelser og Livsstil.  Jeg har derefter lavet en lang liste med mål, hvor mine mål puttes indunder hver kategori. Det er de mål jeg ønsker at opnå, på et eller andet tidspunkt i mit liv.

For at sikre at jeg opnår mine mål, tager jeg løbende 1-5 mål jeg har mit primære fokus på. Det vil sige mål jeg ønsker at opnå indenfor det kommende år. Mine konkrete mål kommer i følgende kasser:

Når du kigger på dine mål, er det vigtigt at du føler dig motiveret og at du virkelig brænder for at opfylde målet. Til formuleringen af dine mål kan du benytte SMART:

• Specifikke, sansebaseret og formuleret for sig selv (Målet skal være formuleret personligt af dig, du skal have et oprigtigt ønske om at opnå målet.)
• Målbart (Det skal kunne bevises at målet er opnået. Det kan f.eks. gøres ved at tidsbestemme målet. Det kan også gøre på andre måder: f.eks. Hvis du vil tabe dig, hvor mange kg vil du præcis tabe dig? Eller hvis du vil være økonomisk uafhængig, hvor mange penge skal der præcis til?)
• Attraktivt (Du skal oprigtigt ønske at nå målet, det skal give dig motivation til at tage handling. Og til at gøre et mål attraktivt er det også vigtigt det er positivt formuleret, f.eks. i stedet for ”jeg vil ikke spise usundt” skal det være ”jeg spiser sundt eller jeg vil spise sundt”. Altså du skal fokusere på det du vil, frem for det du ikke vil. Målet kan også skrives i nutid, da der giver bedre motivation, f.eks. i stedet for ”jeg vil løbe 10 km om ugen” bliver det til ”jeg løber 10 km om ugen”.)
• Realistisk (Kan det lade sig gøre at nå målet? Er det overhovedet muligt? Vær realistisk når du sætter mål. For store mål opnås aldrig, da de ofte bliver for uoverskuelige. Desuden skal det være realistisk i forhold til din nuværende position.)
• Tidsbestemt (Hvornår ønsker du målet skal være nået? Hvad er din tidshorisont og er den realistisk. Jeg sætter ugentlige mål, mål inden for 1 år, 3 år og 5 år. Når der tidsbestemmes kan det være en god ide, at skrive præcise datoer på målene.)

Det er vigtigt at du tager handling og i det mindste prøver at opnå målet. Hvilket er langt lettere sagt end gjort, det er derfor i orden at redigere sine mål, lave dem under undervejs eller helt slette dem. Der findes ikke fiasko, kun forkerte veje. Hav selvtillid og tro på dig selv, du kan mere end du tror. Hvis du ønsker at styrke din selvtillid, kan du med fordel læse bliv selvsikker. Og husk det er lettere at opnå store mål, gennem en masse delmål!

At have en mentor/rollemodel kan være en stor hjælp. Er der nogle personer som besidder nogle af de kvaliteter du ønsker, så snak med dem eller undersøg hvordan de har opnået dem. En mentor kan også bruges som sparringspartner, du kan diskutere din mål med personen og få feedback. Snak med en ven, familiemedlem eller lign omkring det du vil opnå.

Jeg har flere rollemodeller, nogle er mine venner og andre er kendte, der lever min drøm på mange områder. Jeg har besluttet mig for at tiltrække personer ind i mit liv, der kan hjælpe med min rejse og jeg har besluttet mig for, at omgås personer der beriger mig på den ene eller anden måde.

Her til sidst vil jeg sige, tænk STORT. Med det mener jeg, opstil store overordnede mål. Sæt derefter delmål, der gør det lettere og mere overskueligt at opnå dit overordnede mål. Dette er med til at du når langt i livet og at du opnår store ting. Held og lykke.

Til ydereligere inspiration se tag handling på dine mål og skab motivation til at nå dem…

Giv budskabet videre og del...

•