En ting jeg har lært igennem de sidste par måneder, er vigtigheden af at være tro mod sig selv. Og dette gælder igennem hele livet. Hvis man spørg en ældre: ”hvad ser de som det vigtigste, når de ser tilbage på deres liv?”. Så har jeg oftest fået nogle ret ens svar, nemlig det er vigtigt at følge sit hjerte, være til stede i nuet, have brugt tid på venner og familie og ikke fortryde sine valg. Jeg synes det lyder som opskriften på at leve et lykkeligere liv?

Følg dit hjerte

Hvad menes der med følg dit hjerte? Overordnet går det ud på at gøre de ting der gør dig glad og giver dig glæde. Hvis du f.eks. elsker at være i naturen, så brug mere tid på at komme ud og opleve noget i naturen. Eller hvis du elsker at ses med venner og familie, så sæt mere tid af til at kunne ses med dem.

Ydereligere en del af at følge sit hjerte, går ud på at udleve sin passion. Altså at leve med en intention, et mål, en mission med sit liv. Jeg har skrevet min intention ned som værdier (mission) og som mål.

En metode til at finde ud hvad du ønsker eller hvad du vil opnå, er at forestille dig, at du kun har 6 måneder tilbage at leve i. Inden for de 6 måneder, hvad vil du så gerne nå at få gjort? Er der nogen du vil fortælle du elsker? Er der nogen du er uvenner med, hvor du vil rede det ud? Er der steder du vil besøge? Er der ting du vil gøre eller opleve? Er der ting i din hverdag eller løbet af din uge du vil bruge mere tid på? Følger jeg mit hjerte og er oprigtig over for mine drømme? Er mit liv fokuseret på de ting der virkelig betyder noget for mig?

Det skulle gerne være med til at give dig en ide om, hvad der betyder noget for dig. Du kan eventuelt se sæt dig personlige mål, som inspiration til at sætte mål. Desuden kan du spørge dig selv, hvad vil du med dit liv og hvad betyder noget præcist for dig, i stedet for et sammenligne dig med andre. Og det kræver mod at følge sine drømme. Udskyd ikke din glæder, er der noget du gerne vil opleve eller gøre, så få det gjort, før det er for sent. Dem der opnår mest her i livet har overkommet deres frygt for en situation og fulgt sit hjerte.

Hvis du stadig synes der er svært at se, hvad der betyder mest for dig i hverdagen, kan du reflektere over din dag:

• Hvordan føltes denne dag? Var den god, dårlig, udfordrende, skulle den bare overstås eller…?
• Hvad har bidraget til at dagen var sådan? Hvad har været med til at dagen var som den var?
• Er der noget du vil ændre til i morgen eller nogle ting du kan se som giver værdi du kan benytte i morgen?

Fortryd intet

At leve uden fortrydelse vil sige, at bevæge sig imod det du ønsker, frem for væk fra det du frygter. Hvis du spørger mere ind til hvad en ældre så har fortrudt i sit liv, svarer de at de ikke tog nok chancer. Det vil sige at de ville ønske de havde turde mere og prøvet at tage flere chancer. Samtidigt siger disse personer også at de chancer de tog, som ikke udfoldede sig til det ønskede resultat, ikke blev fortrudt. Det blev derimod set som en vej, der var nødvendig, for at komme til nogle andre glæder. Eller også var det med til at lære dem vigtige ting omkring dem selv. De lærte derfor af deres valg og deres fejl.

Så ikke at fortryde noget betyder også at du skal forstå dine ”forkerte” valg og lære af dem. Når man kommer til svære valg eller til et vendepunkt i sit liv, er der en bestemt metode jeg benytter, for at gøre det lettere at træffe et valg. Jeg kalder teknikken ’inturn vs outturn’:

• Inturn: Jeg begynder med at forstille mig det bedst mulige der kan komme ud af mit valg. Hvad er det bedste det vil udfolde sig til? Hvad vil jeg kunne få ud af mit valg hvis det lukkedes efter min overbevisning? Jeg vil se mig selv stå tilfreds og glad over mit valg. Jeg vil forestille mig det jeg fik ud af mit valg.
• Outturn: Hvad er det værst mulige scenarie? Hvad er det værste der kan ske på baggrund af mit valg? Hvis jeg ikke opnår det jeg havde håbet ville ske, hvad vil det så betyde? Vil jeg eventuelt kunne komme tilbage til udgangspunktet igen. Eller vil et eventuelt forkert valg give mig en vigtig lektion, jeg kan lære af.

På baggrund af inturn og outturn skal du så vægte, hvad der føles rigtigt for dig. Er der mulighed for, at du vil vinde mere end du eventuelt vil miste eller omvendt? Vil jeg få mere ud af at tage chancen, fremfor at lade min frygt styre mig? I sammenhæng med dette princip kan du også spørge dig selv: Når jeg ser tilbage på mit liv, vil jeg så have fortrudt det valg jeg skal til at tage?

Hvis du allerede har truffet nogle valg eller taget nogle beslutninger som du fortryder. Så se om du ville være hvor du er i dag uden dem, har du lært noget af dit valg? Er du blevet klogere? Har dit valg styrket dig på nogen måde?

Vær taknemlig for den måde dit liv udfolder sig. Vær glad for det du har, tænk mere på det du har og elsker, end det du vil have. Vær glad over dine valg og fortryd ingen, da du alligevel ikke kan vælge om. Vær glad for de små ting i livet og husk at nyde turen og fejre dine succeser undervejs.

Som altid ønsker jeg dig det bedste og forslår dig også at se på: lev i nuet, giv til andre og udbyg og plej dit netværk.